Ustvari personaliziran načrt hidracije

Izpolni kratek vprašalnik in na podlagi tvojih odgovorov bomo s pomočjo umetne inteligence ugotovili, koliko vode potrebuješ za optimalno dnevno hidracijo. Sodeluj in z malo sreče lahko osvojiš iPhone 16.

Začni
Sodeluj in zadeni:
3 × iPhone 16

1. Osebni podatki

1.1 Spol

1.2 Starost

1.3 Teža

1.4 Si noseča?

1.5 Ali trenutno dojiš?

2. Življenski slog

2.1 Kateri od teh najbolje opisuje tvoj običajni delovni dan?

2.2 Koliko časa dnevno posvetiš telesni aktivnosti?

3. Prehranske in življenjske navade

3.1. Koliko pijač s kofeinom zaužiješ dnevno (kava, energijska pijača, ipd.)?

3.2 Kako pogosto ješ slano hrano (čips, slani prigrizki, predelana hrana)?

4. Dnevni urnik

4.1 Kdaj si čez dan najbolj zaposlen? (Možnost več izbir.)

Naslednje vprašanje
Oddaj odgovore
1 od 4

Na podlagi tvojih odgovorov priporočamo, da dnevno popiješ

vode iz vseh virov.

Izračun je pripravljen s pomočjo umetne inteligence na osnovi smernic EFSA in je informativne narave. Vaše dejanske potrebe se lahko rahlo razlikujejo glede na življenjski slog.

Zdaj, ko veš, koliko vode potrebuje tvoje telo, je čas, da teorijo preneseš v prakso. Radenska Naturelle ti bo z vsakodnevnimi hidracijskimi opomniki v 30 dneh pomagala osvojiti novo navado pitja vode. Sodeluj in osvoji iPhone 16!

Sodeluj in zadeni:
3 × iPhone 16
Začni pot do boljše hidracije
Pravila nagradne igre si lahko prebereš tukaj.

Nastavi si hidracijski opomnik

Nikoli več ne pozabi na kakovostno hidracijo in osvoji lepo nagrado. Spodaj izberi, kako želiš uresničevati svoj osebni hidracijski načrt.

*Obvezni podatki

Opomnik nastavljen

Želimo ti veliko sreče pri nagradni igri in uspešno pot do boljše hidracije.

Izračun je narejen na podlagi tvojega življenjskega sloga in umetne inteligence. Ne glede na to je za doseganje koristnih učinkov vode po priporočilu Evropske agencije za varnost hrane treba zaužiti vsaj 2 litra vode na dan iz vseh virov.